Joga
| DLA KOGO: | Dorośli, młodzież 18+ |
| GRUPA: | Grupa max. 20 osób |
| GDZIE: | GOK Dopiewiec, ul. Szkolna 11 |
| KIEDY: | wtorek, g. 20.00-21.00 |
| KOSZT: | Szczegóły, zapisy i płatność u osoby prowadzącej zajęcia tel. 722 153 820 |
Joga – zestaw ćwiczeń i pozycji (assan) wzmacniających, rozciągających, poprawiających elastyczność ciała. Wyciszające, a jednocześnie dodające energii i poprawiające sylwetkę. Zajęcia przeznaczone dla dorosłych. Prosimy o zabranie mat i pasków.
Agnieszka Węgielewska
Jest certyfikowaną instruktorką Vinyasa Jogi. Praktykuje od 2018 roku, obecnie metodą Iyengara w jednej z poznańskich szkół jogi. Ukończyła kurs wprowadzający do Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i wciąż się rozwija biorąc udział w licznych warsztatach i kursach. Z jej inicjatywy, przez całe lato odbywały się cotygodniowe, bezpłatne zajęcia jogi na Owocowej Plaży w Zborowie. Prowadziła też regularne, letnie zajęcia SUP jogi na Jeziorze Lusowskim.
Na jej zajęciach stara się ukazywać istotę jogi, która poprzez metodę pracy z ciałem wpływa na poszerzanie samoświadomości, głębokie odczuwanie, wyciszanie umysłu i pozbywanie się napięć. W tym celu, oprócz klasycznych asan, wykorzystuje też pracę z oddechem i medytację.
Zajęcia skierowane są do wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania.