Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Joga (2 GRUPY!)

DLA KOGO:Dorośli, młodzież 18+
GRUPA:GRUPA I – min.10 osób | max. 15 osób
GRUPA II – min.12 osób | max. 20 osób
GDZIE:GRUPA I – GOK Dopiewiec, ul. Szkolna 11
GRUPA II – sala widowiskowa w Konarzewie, ul. Poznańska 19
KIEDY:GRUPA I – poniedziałek, g. 20.00-21.00
GRUPA II – środa, g. 18.00-19.00
KOSZT:100zł/m-c

Joga – zestaw ćwiczeń i pozycji (assan) wzmacniających, rozciągających, poprawiających elastyczność ciała. Wyciszające, a jednocześnie dodające energii i poprawiające sylwetkę. Zajęcia przeznaczone dla dorosłych. Prosimy o zabranie mat i pasków.

Agnieszka Kowalska

Jest certyfikowaną instruktorką Vinyasa Jogi. Praktykuje od 2018 roku, obecnie metodą Iyengara w jednej z poznańskich szkół jogi. Ukończyła kurs wprowadzający do Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i wciąż się rozwija biorąc udział w licznych warsztatach i kursach. Z jej inicjatywy, przez całe lato odbywały się cotygodniowe, bezpłatne zajęcia jogi na Owocowej Plaży w Zborowie. Prowadziła też regularne, letnie zajęcia SUP jogi na Jeziorze Lusowskim.
Na jej zajęciach stara się ukazywać istotę jogi, która poprzez metodę pracy z ciałem wpływa na poszerzanie samoświadomości, głębokie odczuwanie, wyciszanie umysłu i pozbywanie się napięć. W tym celu, oprócz klasycznych asan, wykorzystuje też pracę z oddechem i medytację.

Zajęcia skierowane są do wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Skip to content