Joga (2 GRUPY!)
| DLA KOGO: | Dorośli, młodzież 18+ |
| GRUPA: | GRUPA I – min.10 osób | max. 15 osób GRUPA II – min.12 osób | max. 20 osób |
| GDZIE: | GRUPA I – GOK Dopiewiec, ul. Szkolna 11 GRUPA II – sala widowiskowa w Konarzewie, ul. Poznańska 19 |
| KIEDY: | GRUPA I – poniedziałek, g. 20.00-21.00 GRUPA II – środa, g. 18.00-19.00 |
| KOSZT: | 100zł/m-c |
Joga – zestaw ćwiczeń i pozycji (assan) wzmacniających, rozciągających, poprawiających elastyczność ciała. Wyciszające, a jednocześnie dodające energii i poprawiające sylwetkę. Zajęcia przeznaczone dla dorosłych. Prosimy o zabranie mat i pasków.
Agnieszka Kowalska
Jest certyfikowaną instruktorką Vinyasa Jogi. Praktykuje od 2018 roku, obecnie metodą Iyengara w jednej z poznańskich szkół jogi. Ukończyła kurs wprowadzający do Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i wciąż się rozwija biorąc udział w licznych warsztatach i kursach. Z jej inicjatywy, przez całe lato odbywały się cotygodniowe, bezpłatne zajęcia jogi na Owocowej Plaży w Zborowie. Prowadziła też regularne, letnie zajęcia SUP jogi na Jeziorze Lusowskim.
Na jej zajęciach stara się ukazywać istotę jogi, która poprzez metodę pracy z ciałem wpływa na poszerzanie samoświadomości, głębokie odczuwanie, wyciszanie umysłu i pozbywanie się napięć. W tym celu, oprócz klasycznych asan, wykorzystuje też pracę z oddechem i medytację.
Zajęcia skierowane są do wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania.