JOGA
| DLA KOGO: | Dorośli, młodzież 18+ |
| GRUPA: | Grupa max. 20 osób |
| GDZIE: | GOK Dopiewiec, ul. Szkolna 11 |
| KIEDY: | wtorek, g. 19.00-20.00 |
| KOSZT: | Szczegóły, zapisy i płatność u osoby prowadzącej zajęcia. Tel. 722 153 820 (Nie obowiązuje Karta Dużej Rodziny) |
Joga – zestaw ćwiczeń i pozycji (assan) wzmacniających, rozciągających, poprawiających elastyczność ciała. Wyciszające, a jednocześnie dodające energii i poprawiające sylwetkę. Zajęcia przeznaczone dla dorosłych. GRUPA POCZĄTKUJĄCA!!! Prosimy o zabranie mat i ewentualnie pasków.
Agnieszka Węgielewska
Certyfikowana nauczycielka Hatha Yogi i Ashtanga Vinyasa Yogi. Ukończyła kurs nauczycielski 200RYT w Yoga Academy w Poznaniu, kurs instruktorski Vinyasa Yoga 200H na UAM, kurs doszkalający dla nauczycieli Vinyasa Krama 30H i kurs Pranayama Himalajska 15H.
Od 2022 roku prowadzi regularne zajęcia na terenie gminy Dopiewo, cykliczne zajęcia w Poznaniu i letnią, plenerową praktykę jogi na Owocowej Plaży w Zborowie.
Zajęcia z oferty Edu-Art przeznaczone są dla osób początkujących, które nigdy nie miały kontaktu z jogą, a także dla osób, które po dłuższej przerwie chcą wrócić na matę. Będziemy stopniowo poznawać podstawowe pozycje (asany), rozwijać świadomość ciała i jego ułożenia w przestrzeni i uczyć się optymalnego sposobu oddychania. Każde zajęcia zakończone są głębokim relaksem.